Viverbem saúde

Viverbem saúde

Viverbem Saúde Neste final de semana, tivemos a satisfação de podermos colaborar com o jornal mais importante do estado, a Gazeta do Povo. O Dr Vagner Messias, nosso especialista de cirurgia do ombro e cotovelo, em conjunto com o Dr Bernardo Luz, auxiliaram na...
Corrida de rua: por onde começar?

Corrida de rua: por onde começar?

São inúmeros os benefícios da prática da corrida. Melhora do condicionamento físico, fortalecimento muscular, emagrecimento, melhora da capacidade cardiopulmonar e prevenção de lesões, sem falar na liberação de hormônios que causam prazer na prática esportiva — quando...
Crossfit – Dicas e Orientações

Crossfit – Dicas e Orientações

Metodologia de exercício, esporte, estilo de vida…  Seja qual for o seu objetivo ao praticar uma atividade física, o apelo do Crossfit é inegável. Porém, junto com seus inúmeros benefícios, existem também as dúvidas: – É seguro? E as lesões? Todos podem...
Tendinite da “pata de ganso”

Tendinite da “pata de ganso”

Pata de ganso????? Exatamente, um pouco abaixo da articulação do joelho, na região medial, existem um conjunto de tendões que se inserem na tíbia, formando uma estrutura que lembra uma membrana natatória de um ganso, ficando conhecida por este nome. Os tendões que...
“Tendinite” do tendão patelar

“Tendinite” do tendão patelar

  Muitos que praticam esportes, já tiveram uma dor na região dos tendões dos joelhos, principalmente no patelar (abaixo da patela) e já receberam um diagnóstico de tendinite. Porém ai vemos o primeiro engano. A patologia dificilmente se apresenta com um processo...