Corrida de rua: por onde começar?

Corrida de rua: por onde começar?

São inúmeros os benefícios da prática da corrida. Melhora do condicionamento físico, fortalecimento muscular, emagrecimento, melhora da capacidade cardiopulmonar e prevenção de lesões, sem falar na liberação de hormônios que causam prazer na prática esportiva — quando...